The Work van byron katie
Doorbreek Belemmerende Overtuigingen en Versnel Je Re-integratie
“We raken niet verstoord door wat er om ons heen gebeurt maar door onze gedachten er over.” – Epictetus
Tijdens de re-integratie worden verschillende tools ingezet om werknemers hun doelen te laten bereiken en obstakels te overwinnen. Eén van de krachtigste tools bij re-integratie in het doorbreken van belemmerende overtuigingen is The Work van Byron Katie.
Wat is The Work van Byron Katie?
The Work is een eenvoudige maar diepgaande methode van zelfonderzoek, gecreëerd door Byron Katie. Het bestaat uit vier vragen die je helpen je gedachten te onderzoeken en om te keren. Deze methode is effectief in het loslaten van negatieve overtuigingen die je vooruitgang in de weg staan.
Waarom The Work bij Re-integratie?
Tijdens re-integratietrajecten kunnen negatieve gedachten zoals “Ik kan dit niet” of “Het is te moeilijk” je herstel vertragen. The Work helpt je deze gedachten te onderzoeken en om te zetten in ondersteunende overtuigingen, wat essentieel is voor een succesvolle terugkeer naar werk.
“The Work onthult dat wat je denkt dat niet had moeten gebeuren, moest gebeuren. Het moest gebeuren omdat het gebeurde, en geen denken in de wereld kan het veranderen. Dit betekent niet dat je het moet vergeven of dat je het moet goedkeuren. Het betekent alleen dat je dingen en situaties kunt zien zonder weerstand en zonder de verwarring van je innerlijke strijd.”
– Byron Katie
Hoe werkt The Work?
The Work begint met vier vragen:
- Is het waar?
- Kun je absoluut zeker weten dat het waar is?
- Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
- Wie zou je zijn zonder die gedachte?
Na het beantwoorden van deze vragen, draai je de oorspronkelijke gedachte om. Dit helpt je om je gedachten vanuit een nieuw perspectief te zien en je los te maken van overtuigingen die je beperken. Zo simpel? Ja, echt! Het werkt!
Voorbeelden van The Work tijdens Re-integratie
Hieronder enkele voorbeelden van situaties welke tijdens re-integratie naar boven kunnen komen. Daarnaast heb ik een gratis introductiecursus The Work voor iedereen die wil weten hoe The Work werkt. Stuur een bericht via het contactformulier en ik zorg dat de introductiecursus jouw kant op komt!
Download PDF: “Mijn collega’s vinden me zwak omdat ik ziek ben geweest.”
Download PDF: “Ik zal nooit meer in staat zijn om mijn werk goed te doen.”
Download PDF:“Mijn werkgever wil van me af omdat ze Spoor 2 hebben ingezet.”
