Basiswandeling

Basiswandeling

door | aug 16, 2024 | Wandel coaching

Stap 1: voel hoe je beweegt Ga naar buiten en wandel. Wandel in een prettig tempo ontspan 5 tot 10%. Merk je dit in je lichaam? Ontspan dan nog 5%. Iets in je lichaam weet hoe dit moet. Probeer wat langzamer te lopen wat slungelig te slenteren. Druk met je lichaam...
Basiswandeling

12 Voordelen van Wandelcoaching

door | aug 16, 2024 | Wandel coaching

Wandelcoaching wordt steeds populairder. Deze vorm van coaching combineert het wandelen in de natuur met gesprekken die je helpen om persoonlijk en professioneel te groeien. Hieronder staan 12 voordelen van wandelcoaching die je kunnen helpen om je doelen te bereiken....
Basiswandeling

Hoe Wandelcoaching Helpt bij Burn-out Herstel

door | aug 16, 2024 | Wandel coaching

Burn-out is een groeiend probleem, met veel mensen die kampen met langdurige stress en uitputting. Terwijl rust en therapie cruciaal zijn voor herstel, kan wandelcoaching een aanvullende aanpak bieden. Deze vorm van coaching combineert fysieke beweging in de natuur...